Užsiimk joga su Sveikatiada

   Vasario 7 d. mokykloje  vyko baigiamasis projekto „Užsiimk joga su Sveikatiada“ renginys. Didžiulė padėka mokytojai Liucijai Zėringienei, suorganizavusiai susitikimą su VDU docentu, aktoriumi, pedagogu, viešojo kalbėjimo treneriu, ilgamečiu meditacijos ir jogos praktiku - Vytautu Kontrimu. Jis su 3b, 4a, 7a, 7b mokiniais ir mokytojais dalinosi savo patirtimi, mokė meditacijos meno.

  Meditacija – įvairios technikos ir pratimai, kurių pagalba žmogus gali valdyti ir kontroliuoti savo būseną, sąmonę, jausmus bei mintis.

  Meditacija padeda atsipalaiduoti, išlikti susitelkusiam ir dėmesingam. Tai yra itin svarbu šiuolaikiniam žmogui, kuris dažnai skuba, patiria stresą ir susiduria su informacinėmis perkrovomis. Sakoma, kad meditacija žmogaus sąmonei yra tas pats, kas fiziniai pratimai žmogaus kūnui. Meditacija padeda žmogui išlikti stipresniu, sveikesniu, darbingesniu, didina atsparumą stresui, skubėjimui, sumaiščiai ir kitiems neigiamiems aplinkos faktoriams.

Kūno kultūros mokytoja Regina Artimavičienė

Daugiau nuotraukų čia: https://photos.app.goo.gl/rQKaJuwanG3boJqR7